旅の健康効果

ホームでも紹介しましたが(旅はストレスを抑え、免疫力を高め、リラックスさせる。)

ヘルスツーリズムの概念の確立を目指すJATAより以下

これからの暮らしでお金をかけたいものは「健康」 「レジャー・旅行」<読売新聞2013>

 

旅では心身ともにリラックスし 旅行後もその効果は続きます。

旅によって日常的な悩み(家族関係や仕事など)は全体的に解消されます。

怒り、敵意などのストレス反応も和らぎ、精神的健康感 (達成感や幸福感)も高まり、

旅行後2日間が最も高くなります。

 

旅のリラックス効果が高いのは女性より男性、普段あまり旅行しない人、内向的な人に多いです。

旅行中は全体的にアルファ波の含まれる割合が増えますが、特に男性、旅行にあまり行かない人

内向的な人にその効果が顕著に出ています。

 

旅は体の免疫力を高め、癌や老化を防止する力をもっています。

癌細胞の増殖を抑えるNK細胞の活性化が出発時点から始まり、旅行から帰って2日後まで

活発な活動が続きます。また活性酸素を消去させて、細胞のサビつきや肌の老化、動脈硬化

などを抑えるSOD活性の増加も見られました。

 

追伸

NK細胞ナチュラルキラー細胞、体内で他の細胞と直接接触することにより、感染した細胞または悪性の細胞を発見し破壊する。

 

 

SOD活性本来、人には様々な症状や疾病、老化の原因となる活性酸素を除去するための酵素SODが備わっているが、40歳以降になると、この酵素SODの生産能力が低下し様々な症状や疾病に罹患しやすくなるとされている。

 

 

JATAとヘルスツーリズムの紹介

 

JATAとは一般社団法人 日本旅行業協会です。

ヘルスツーリズム(Health Tourism)とは医学的な根拠に基づく健康回復や維持、増進につながる観光のことである。

 

温泉療法や森林療法、海岸療法(タラソテラピー)の他、主に医療行為を受けるための手段として行われる

メディカルツーリズムなども広義の意味でヘルスツーリズムに含まれる。近年、官公庁・旅行会社・地方自治体などが連帯して、

ヘルスツーリズムに結びつけた観光資源開発が全国各地で行われている。

 

健康志向が高まる現在、日本におけるヘルスツーリズムの潜在市場規模は4兆円とも言われる。しかしながら、

こうした開発が確実に結実するには、受け地(旅行先)での人的資源を中心とした受け入れ体制や流通(商品化、販売)

などに課題を残していると指摘される。また、近年では、開発の観点として、単に旅行中の健康効果(医学生理心理学的など)

に着目するのではなく、旅行をきっかけとしたQOL(生活の質)の向上を図るための手段として期待されるようになってきています。

 

何やら硬い授業のようですが旅の目的は人それぞれです。楽しみながら自身の健康向上と広い意味での社会貢献が出来るん

ですから大きく胸を張って旅・旅行を楽しみましょう。安全なら国内だけじゃなく海外も楽しみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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